Спорт и отдых

Следует понять себе раз и навсегда, что браться за тренировку без разогрева мышц – страшный грех. Если этого не сделать, ты повышаешь шансы травматизма и болезненных ощущений.

Современный образ жизни приносит нам как много преимуществ, так и ряд проблем. В частности, связанных со здоровьем. Расскажем, как устранить боль в спине, знакомую всем без исключения.