29 лист 15:15 Як накачати широкі плечі: комплекс на 100 повторень, який зробить тебе сильнішим і витривалішим Ми продовжуємо підшукувати для тебе круті комплекси, які допоможуть тобі ставати кращою версією себе вчорашнього. Цього разу зробимо акцент на плечах.
19 лист 15:05 Може поставити хрест на твоїх тренуваннях: як позбутися неприємних відчуттів після вправ
14 лист 15:44 Відтискання проти жиму лежачи: яка вправа допоможе швидше наростити м'язи грудей Робота над тілом своєї мрії – процес безперервний. Ти повинен щодня докладати зусиль для того, щоб досягати бажаного результату. Ми ж продовжуємо ділитися з тобою корисними порадами.
10 лист 08:27 Підійме настрій і покращить самопочуття: крутий комплекс вправ, які можна виконувати вдома
9 лист 07:15 Не виснажуй себе у залі: скільки хвилин на день слід присвячувати спорту, щоб бути щасливим
7 лист 17:11 На них звертають увагу всі: як прокачати дві популярні групи м'язів без надмірних зусиль