Світ знайомств наповнюється словами, які не означають нічого хорошого – як-от Ghosting чи Benching. А тепер ще й Breadcrumbing – одне з тих понять, яке тобі слід тримати на своєму радарі.
Якщо ти прагнеш покращити своє здоров'я та фізичну форму, або ж прагнеш схуднути, досягнення щоденної мети у 10 000 кроків – чудовий спосіб почати. Але як тоді зробити ці 10 тисяч кроків?