Морить себя голодом перед сном – не самая лучшая идея. Но и слишком много впихивать в себя еды тоже не стоит. Последнее будет мешать здоровому и крепкому сну.
Если ты думал, что на внешность влияют только стрессы, то ты прав, но отчасти. Как показывает практика, старение твоей кожи ускоряет и ряд других факторов, о которых мы расскажем.