
26 жов
09:33
Якщо ти віддаєш перевагу тренуванням зранку, то, мабуть, неодноразово ставив собі питання, пов'язане зі сніданком. З одного боку підкріпитися та набратися енергії потрібно, аби не розвалитися у спортзалі. А з іншого – чи корисно це для твого тіла? От науковці нарешті дали відповідь на питання: снідати до чи після тренування?