Спорт та відпочинок

Бодибілдер і блогер з ніком MattDoesFitness кинув собі чергове випробування. Цього разу він спробував провести день за графіком зірки футболу Кріштіану Роналду. А це означає, що він відтворить повноцінний режим тренувань спортсмена, а також його дієту.

Робота над власним тілом потребує різноманітності та комплексного підходу. І, звичайно ж, ми намагаємося регулярно підкидувати тобі усілякі цікаві поради від тренерів. З їхньою допомогою у тебе значно вищі шанси досягнути бажаних результатів.