Спорт и отдых

Брендан Джонс – один из тех парней, которые не только работают над своим телом. Он еще и делится результатами и советами с другими. На этот раз парень выложил на своем канале ролик, на котором показывает, как нарастить силу и мышцы груди в домашних условиях.

После тяжелой тренировки ты снимаешь боксерские перчатки и берешь бутылку с водой, но твои руки настолько сильно трясутся, что вода попадает везде, кроме рта. Почему так происходит? Объясняет Хинд Мехри, тренер спортзала Ettaki Gym Amsterdam.