Спорт та відпочинок

Зовсім необов'язково ходити до спортзалу, щоб працювати над своїм тілом. Тож ми рекомендуємо взяти на озброєння поради, якими регулярно ділимося. Цього разу розповімо, як накачати сильні та рельєфні руки за допомогою фітнес-гумок.

Ми продовжуємо підкидувати для тебе ідеї, які дозволять працювати над тілом своєї мрії. Цього разу зосередимо нашу увагу на плечах. Гарантуємо, тобі сподобаються ці вправи та допоможуть досягнути бажаних результатів. Тож гайда ставати кращою версією себе вчорашнього разом з Men 24!