Спорт та відпочинок

Даніель Скалі вдруге побив світовий рекорд з найбільшої кількості відтискань за одну годину. Цього разу він зумів зробити понад 3200 повторень.

Існує багато кардіо-міфів про те, як потрібно займатися кардіо або якою має бути тривалість тренувань, щоб досягти хороших результатів. Але віра в них лише змарнує твій час і ускладнить досягнення поставлених цілей.