Питання схуднення гостро стоїть для багатьох людей. Причому більшість хоче позбутися зайвого без зайвих страждань. Гайда розбиратися, що в цьому випадку нам більше допоможе: дієта чи тренування.
Кожен із нас може вплинути на своє життя. І ми закликаємо працювати над собою та ставати кращою версією себе вчорашнього. У цьому тобі допоможуть ці 6 простих звичок.