Вопрос похудания остро стоит для многих людей. Причем большинство хочет избавиться от лишнего без лишних страданий. Айда разбираться, что в этом случае нам больше поможет: диета или тренировка.
Каждый из нас может повлиять на свою жизнь. И мы призываем работать над собой и становиться лучшей версией себя вчерашнего. В этом тебе помогут эти 6 простых повадок.