Спати біля телефону може здатися дуже зручним. Ти точно почуєш будильник, коли він спрацює вранці, не проґавиш виклики та повідомлення. Але чи не шкодить його присутність твоєму сну?
Щодня ми стикаємося з безліччю емоцій, від позитивних до негативних. Хоча емоції можуть збагачувати наше життя, вони також можуть приголомшувати та бути складними для управління.