Существуют разные привычки – некоторые мы принимаем охотно, а другие – нет. Кроме того, есть те, которые мы должны выработать – привычки, которые могут сделать нашу жизнь проще, легче и комфортнее.
Чтобы оставаться молодым, нужно начать работать над фитнес-привычками, пока не стало "слишком поздно". На самом деле никогда не поздно начать заботиться о себе, развивать полезные привычки.