Тренировка для мужчин

Так уже случилось, что у офисных работников и представителей других профессий есть хронические проблемы со спиной. Что можно сделать в этом случае? Верно, выполнить несколько обычных упражнений.

Все мы знаем о статической планке. Она безумно популярна среди тех, кто стремится накачать мышцы. А как насчет того, чтобы попробовать динамическую?