Wellness

Попереду на тебе очікує ще кілька днів вихідних, тож у тебе однозначно буде можливість добряче виспатися. А допоможуть у цьому поради лікаря Майка Варшавські. Візьми їх на озброєння, щоб сповна відпочити та набратися сил для нових звершень.

Для ефективного тренування потрібно не лише скласти план вправ і підібрати відповідний спортивний інвентар. Потрібно ще й потурбуватися про дієту. Ми цього разу зосередимо увагу на крутих і ефективних перекусах, які підвищать твою енергію перед тренуванням!