22 март 16:34 Уделяй меньше времени, чтобы получить больший результат: три способа сократить свою тренировку Мы знаем, что тебе катастрофически не хватает времени для тренировок. И именно с этой целью нашли тебе несколько советов, которые помогут сократить их продолжительность.
20 март 14:36 Начни неделю с тренировки на все тело: крутой комплекс упражнений для тех, у кого не хватает времени
19 март 15:07 Растут, как на дрожжах: тренер назвал 2 упражнения для эффективной работы над бицепсами
17 март 14:19 После 50 спина тебя не поблагодарит: 9 привычек во время тренировок, от которых нужно избавиться
14 март 14:42 Понадобится всего 9 минут, чтобы укрепить мышцы кора: комплекс упражнений от тренера Мы продолжаем подыскивать для тебя упражнения и советы, которые помогут стать сильнее и фактурнее. На этот раз уделим внимание мышцам кори.
5 март 14:51 Когда совсем нет времени на душ: советы, которые помогут хорошо пахнуть после тренировки