Если просматривая фотографии знаменитостей в инстаграме, ты чувствуешь себя плохо из-за своего тела, то ты не одинок. На этот раз мы посвятим внимание жиру на животе. А точнее – избавлению от него.
Когда говорится об исполнении кардио, часто возникает вопрос, что же более эффективно. В нашем случае выбор заключается между бегом и подъемом по лестнице.