Wellness

Когда идет речь о долголетии, всегда возникает этот вопрос: обречены ли мы идти по пути, проложенному нашей ДНК, или наши ежедневные решения играют более важную роль? Например, выбор того, что мы едим, как двигаемся и чему позволяем вызывать у нас стресс.

Если ты ищешь советы и способы похудения, ты наткнешься на понятие дефицита калорий. Он, по словам тренеров, экспертов по питанию и даже влиятельных людей, – важен для того, чтобы сбросить несколько килограммов.