Коли ми думаємо про нарощування м'язової маси, ми часто уявляємо собі рельєфний набір м'язів і чітко окреслений прес. Але ми рідко задумуємося про інші переваги для свого тіла.
Існує безліч різних способів набору м'язової маси, про які, мабуть, уже знає кожен любитель фітнесу. Ми ж назвемо секрети наростання м'язової маси природним способом.