Тренировка для мужчин

Если тебя интересовало, есть ли отжимания хорошей кардиотренировкой, то на самом деле, хотя они увеличивают частоту сердечных сокращений, они не считаются аэробным упражнением как таковым.

Бег на короткие дистанции может показаться менее полезным, чем длительные периоды времени, посвященные спорту. Но не торопись игнорировать этот вид физической активности.