Спорт та відпочинок

Ти можеш хоч щодня ходити до спортзалу. Але це не гарантія того, що ти зможеш досягнути бажаних результатів. Часто причиною цього стають шкідливі звички.

Планка – надзвичайно популярна вправа, яку виконують по всьому світу. Цього разу пропонуємо тобі її ускладнити. Для цього слід додати один елемент. Гайда ставати кращою версією себе вчорашнього.